5 Rekomendasi Tempat Olahraga di Talaud

Kesehatan sangat peniting bagi kita, apabila kita sudah sakit baru terasa mahalnya kesehatan. Oleh karenanya jangan lupa berolahraga teman-teman. Apabila teman-teman sedang berada di Kepulauan Talaud sobat bisa nih bakar lemak sambil menikmati sensasi alam ala Talaud. 

Berikut rekomendasi tempatnya:

1.    Pantai Ujung Talaud.

Lemak lumer dengan senam atau jogging di atas pasir pantai ujung Talaud. Tempatnya bersih alami, sobat juga bisa bermain voli pantai serta jalan sehat sambil menikmati view pantai.

2.    Pantai Marai.

Sobat bisa mandi keringat dengan berjalan atau lari di jalan raya Melonguane-Rianis dan rehat sejenat sambil senam di pantai Marai. Dengan view yang cantik dan alami pasti menambah kesehatan dan kebugaran fisik sobat semua ya.  

3.    Masjid Agung Jabal Rahmah.

Tempat ini keren BGT teman-teman buat senam sambil menunggu sholat magrib. Halamannya cukup luas, teman-teman bisa jalan sehat sambil melakukan aktivitas cardio bakar lemak bandel.

4.    Pantai Arangaca .

Buat teman-teman yang mau membakar gelambir di paha atau perut bawah, kamu bisa coba di Pantai Arangaca. Tempatnya asyik, kamu bisa membawa teman atau keluargamu untuk berolahraga disini.

5.    Pantai Bao.

Nah sambil menunggu menikmati view pantai dan udara segar sobat bisa bakar lemak di pantai bao. Paru-paru jadi sehat dan tentu saja tubuh menjadi segar bugar.

 

Read More

10 Rekomendasi Tempat Olahraga Lari di Sangatta Kutai Timur Provinsi Kalimantan TImur

Halo teman-teman! Apa kabar? Salah satu investasi berharga dalam kehidupan kita adalah kesehatan. Apabila teman-teman sedang berada di Kutai khusunya wilayah Sangatta boleh ni coba olahraga seru bakar lemak murah meriah di lokasi-lokasi di bawah ini ya. 

 

Berikut rekomendasi tempatnya:

1.    Monumen Pesawat Nomad.

Bakar lemak dengan senam gembira dan olah raga kardio di taman monumen pesawat TNI AL nomor P-815 bisa. Letaknya strategis di pinggir jalan dan udaranya seger banget lho teman-teman. 

foursquare

 

2.    Taman Venus.

Lemak di perutmu bisa lumer kalau sobat senam  sehat disini ya. Tempatnya asyik, bersih dan rapi. Terletak di Kawasan perkantoran J;. Bukit Pelangi, Teluk Lingga, Kec. Sangatta Utara, Kab. Kutai Timur, Prov. Kalimantan Timur.  

Pro Kutim

 

3.    Taman Bukit Pandang Indah.

Tempat ini keren BGT teman-teman buat senam di tempat sambil lari-lari kecil menghirup udara segar sambil menikmati indahnya pemandangan kota sangatta. Selesai latihan kamu bisa minum air kelapa atau ngopi sambil mengatur rencana kedepan.

 

4.    Taman Jupiter .

Buat teman-teman yang mau membakar gelambir di paha atau perut bawah, kamu bisa coba di Taman Jupiter. Tempatnya asyik, kamu bisa membawa teman atau keluargamu untuk berolahraga disini.

 

5.    Pantai Teluk Lingga.

Nah sambil menunggu buka puasa atau menunggu magrib teman-teman bisa hajar lemak di sekitar pantai Teluk Lingga dengan sensasi alam dan vibes angin laut sepoi-sepoi. Paru-paru jadi sehat dan tentu saja tubuh menjadi segar bugar. Cukup senam 30 menit saja atau jalan sehat 10.000 langkah atau 5.000 langkah sesuai kemampuan.

 

6.    Pantai Kenyamukan.

Lokasinya  strategis dekat dengan dermaga baru Kenyamukan. Dengan vibes alam sobat bisa bakar lemak disini dengan sensasi yang luar biasa. Udara sejuk pantai dan alam tentu meningkatkan metabolisme dan kesegaran dalam tubuh.

 

7.    Pantai Tanjung Prancis-Taman Nasional Kutai.

Sobat pecinta olahraga bisa menikmati sensasi olahraga bersama sahabat atau keluarga di Pantai Taanjung Prancis sambil menikmati pemandangan alam. Sobat bisa lari, jalan sehat atau senam kebugaran disini ya. 

 

8.    Pantai Teluk Lombok.

Pantai ini cocok banget buat teman-teman yang ingin membakar lemak dengan view menawan. Keringat bisa mengucur deras dikala sobat olahraga pada sore hari.

 

9.    Mangrove Sei Papan

Terletak di Jl. Bakau Sei Papan Singa Gaweh. Sobat bisa olahraga jalan sehat dengan view tanaman bakau yang alami dan terjaga. Udaranya masih segar dan jembatannya masih bagus dan mulus.

10. Jembatan Kampung Kajang

Sobat semua bisa jalan sehat atau easy run sepanjang jalan APT Pranoto hingga melintas Jembatan Kampung Kajang sambil menikmati sensasi kehidupan masyarakat di Sangatta. Keringat mengucur deras dan sehat bisa kita raih.

 

 

 

Read More

Angkatan Laut Pakistan Berhasil Gelar Latihan 9th Multilateral Naval Exercise AMAN 2025

Pakistan Navy (Angkatan Laut Pakistan) berhasil menggelar latihan bersama 9^th Mulilateral Naval Exercise AMAN-2025. Latihan ini digelar pada tanggal 7 s.d. 11 Februari 2025 di Karachi, Pakistan dan perairan laut Arab. Disarikan dari aman.paknavy.gov.pk kegiatan ini dihadiri 60 negara  dan 30 kapal perang dari negara-negara peserta.   

 

Latma multilateral AMAN sendiri sudah dimulai sejak tahun 2007 yang ditujukan untuk mempromosikan kerjasama, interoperailitas dan stabilitas kawasan di tingkat regional. Indonesia juga turut berpartisipasi dalam kegiatan latihan ini khususnya TNI AL mengirimkan unsur KRI Bung Tomo 357.

 

The Arab Weekly

Read More

Angkatan Laut Amerika, Jepang dan Perancis gelar Trilateral Exercise dekat dengan perairan Filipina

Pertama kali dalam sejarah US Navy, Japan Maritime Self Defence (JMSDF) dan Angkatan Laut Perancis (France Navy) gelar latihan bersama Trilateral pada tanggal 10 -18 Februari di perairan dekat dengan Filipina. 

 

Disarikan dari NKH World Japan, latihan ini melibatkan 3 kapal perang dari masing-masing negara, yaitu: USS Carl Vinson (US Navy), FS Charles de Gaulle dan JS Kaga (JMSDF).

Defence Security Asia (JS KAGA DDH 184)

 Latihan ini sendiri bertujuan untuk meningkatkan interoperabilitas diantara negara-negara peserta. dilangsir dari Japan-Forward, Trilateral Exercise ini melatihkan beberapa skenario latihan seperti anti submarine warfare dan information sharing. 

Naval News (Charles De Gaulle R91)

 Trilateral Exercise ini merupakan latihan pertama yang digelar oleh ketiga negara di wilayah perairan dekat dengan Filipina atau Laut China Selatan.

KPBS (USS Carl Vinsion CVN 70)

 

Read More

5 Fakta Unik Torpedo Black Shark Sang Pemburu Mematikan

Torpedo Blackshark adalah senjata mematikan bawah air. Torpedo ini merukapan terpedo canggih buatan Leonardo yang berbasis di Italia. Torpedo ini telah banyak digunakan oleh Angkatan Laut negara-negara besar seperti Italian Navy, Chilean Navy, Royal Malaysian Navy, Portuguese Navy dan Republic of Singapore Navy. 

 

Berikut 5 fakta uniknya:

1.    Sejarah Singkat

Dikembangkan oleh Whitehead Alenia Sistemi Subacqui (WASS)/Leonardo bekerjasama dengan AL Italia. Black Shark didesain untuk menghancurkan sasaran permukaan dan bawah air.

2.    Dimensi

Torpedo Black Shark memiliki dimensi sebagai berikut:

Panjang: 6.3meter	Warhead:350kg ton
Diameter: 533 mm
Efective range: 50km

 

3.    Sistem Propulsi

Didapuk sebagai senjata mematikan dan kehadirannya senyap, Black Shark ditenagai dengan mesin Contra-rotating direct-drive brushless motor dan batrei Lithium-Polyymer rechargeable battery.

4.    Sistem Homing

Sistem pelacakan.himg dari Torpedo Black Shark adalah tipe Aktif.

5.    Multi Fungsi Torpedo

Black shark didesain untuk memiliki berat yang ringan namun memiliki kemampuan yang mematikan untuk menghancurkan sasaran kapal permukaan dan kapal selam milik lawan.

Read More

5 Fakta Unik Kapal Destroyer Angkatan Laut India INS MUMBAI D-62

INS Mumbai adalah salah satu kapal perang milik Angkatan Laut India (Indian Navy) dari kelas guided missile destroyer. INS Mumbai memiliki nomor lambung D62 dan  merupakan kapal perang ketiga dari Delhi Class. 

 

Kapal Perang India ini tercatat ikut dalam latihan diawal tahun 2025 yakni La Perouse 2025 di perairan Samudera Hindia. Berikut beberapa fakta unik tentang kapal perang INS Mumbai D62:

1.    Dibuat Galangan dalam negeri India, Mazagon Dock Limited.

Kapal perang canggih ini merupakan buatan dalam negeri Mazagon Dock Limited yang mulai dipesan tahun 1992, diluncurkan tahun 1995 dan diresmikan pada tahun 2001 ke dalam jajaran angkatan laut India.

www.flickr.com

 

2.    Memiliki dimensi yang besar dan tampilannya sangar.

Didapuk sebagai kapal destroyer INS Mumbai memiliki ukuran yang besar yakni dengan dimensi panjang 163 meter dan lebar 17 meter. Dengan ukuran yang besar destroyer ini juga mampu membawa 2 buah helikopter Sea King Mk 42 Helikopter.

www.mozagondock.in

 

3.    Sensor Deteksi.

INS Mumbai menggunakan sistem radar Fregat M2EM E-band air & surface search radar (dengan jangkauan 300 km), BEL RAWL D-band air search radar, 3 buah radar navigasi MR-212/201 I-band, 6 buah radar control penembakan MR-90 Orekh G-band FCR dan dua buah Elta EL/M.

 

 Untuk menghadapi peperangan elektronik/electronic warfare dan sistem decoy INS Mumbai menggunakan BEL Ellora MK2 dan Kavach (anti missile system) towed decoy.

4.    Sistem Penggerak.

Destroyer dengan tampilah gagah dan sangar ini ditenagai dengan mesin 4x Zorya-Mashproekt DT-59 gas turbines yang mampu menghasilkan 82.820 HP 2 shaft dengan mesin ini mampu menghasilkan kecepatan hingga 32 knot.

 

5.    Sistem persenjataan.

Kapal destroyer selalu menjadi jagoan dalam pertempuran modern, kehadirannya ditakuti lawan dan ditunggu kawan. Hal inilah yang menjadikan INS Mumbai D62 dipersenjatai dengan berbagai rudal modern. 

 

Diantaranya:

a.    8 peluncur rudal Brahmos

b.    32 peluncur rudal Barak 1

c.    2 buah Sistem Shtil Ship anti-aricraft missile (total 32 cell)

d.    1 buah meriam utama kaliber 76mm

e.    2 buah meriam AK-630M kaliber 30 mm

f.     2 buah RBU 6000 Launcher

g.    Sistem pelontar torpedo

 

 

Read More

5 Fakta Unik KRI Brawijaya 320 dan KRI Prabu Siliwangi 321

Dua kapal perang dari kelas PPA/Multi Purpose Combat Ships perkuat TNI AL. KRI Prabu Siliwangi 321 dan KRI Brawijawa 322 bakal menjadi armada pemukul bagi TNI AL. Prosesi shipnaming atau penamaan dua kapal perang ini dilaksanakan pada Rabu, 29 Januari 2025 di galangan kapal Fincantieri Shipyard di Muggiano, Italia. 

 

Berikut beberapa fakta unik tentang kapal perang PPA/MPCS class buatan Italia:

1.    Menjadi Kapal Combatan TNI AL terbesar.

Kapal perang kelas PPA.MPCS akan menjadi kapal combatan terbesar milik TNI AL saat ini dengan dimensi panjang 143 meter, lebar 16.5 meter, dan full-load displacement 5.830 ton.

www.navalnews.com

 

2.    Dilengkapi dengan sistem navigasi, persenjataan modern dan canggih.

       Secara umum KRI Brawijaya 322 dan KRI Prabu Siliwangi 321 dillengkapi dnegan sistem navigasi serta sensor canggih diantaranya: Leonardo Naval Cockpit, Leonardo Navigator Radar, Leonardo Static Infrared Search and Attack, Leonardo IFF Sensor (Identification Friend and Foe), Leonardo Diver Detector Sonar, Leonardo Fire Control System, Leonardo ATAS ( Active Toewd Array) dan Leonardo Black Snake anto torpedo array sonar. 

 

Leonardo

     PPA Class  dipersenjatai dengan meriam utama 127 mm Vulcano, 16 cell sistem peluncur rudal permukaan ke udara atau surface to air missiles, 8 rudal anti kapal permukaan   Toseo Mk2 dan dua buah triple launcher torpedo yang siap menghajar kapal selam lawan.

www.defence24.com

 

3.    Memiliki hanggar heli.

Untuk mendukung tugas operasi dan mata serta telinga bagi KRI, kapal perang ini dibekali dengan hanggar heli yang dapat menampung heli NH90 atau heli AW101 dan Mbe Panther.

 

4.    Sistem Penggerak.

Didapuk sebagai kapal combatan dua KRI ini ditenagai dengan mesin CODAG (Combined Diesel and Gas) Propulsion system.

www.edzrmagazine.com

 

5.    Dibuat oleh industri galangan dalam negeri Italia.

Kapal perang canggih ini merupakan buatan Fincantieri Shipyard. 

 

 

Read More

5 Fakta Unik Kapal Perang Siluman Terbaru China Tipe 054B Stealth Frigate Nomor Lambung 545

Angkatan Laut China atau People Liberation Army-Navy (PLA-Navy) meresmikan kapal perang terbaru tipe 054B stealth frigate dengan nomor lambung 545. 

Kapal perang ini diresmikan masuk ke jajaran PLA Navy pada Rabu, 22 Januari 2025 di Pangkalan PLA Navy Qingdau, Provinsi Shadong, China.  Berikut beberapa fakta uniknya

1.    Hasil riset dan pengembangan dalam negeri dan memiliki teknologi siluman.

Kapal perang siluman frigate 054B adalah bukti kemandirian China dalam mengembangkan teknologi pembuatan kapal perang. Galangan kapal dalam negeri berhasil membuat berbagai jenis kapal perang. Lompatan teknologi China juga berhasil membuat desain siluman yang mampu meminimalisir deteksi dari lawan. Sehingga kehadirannya begitu senyap.

2.    Memiliki dimensi yang mantab.

Disarikan dari armyrecognition kapal perang ini diperkirakan memiliki estimasi panjang 135 meter s.d. 140 meter dan dengan lebar 16 meter s.d. 17 meter. Bobot dari tipe ini mencapai 5000 ton.

3.    Sistem Penggerak.

Frigate Siluman ini digerakkan oleh 4 CS16V27 diesel engine yang mampu menghasilkan kecepatan hingga 28 knot. Dengan mesin buatan dalam negeri, China juga bisa melakukan operasi jakarak jauh untuk menjaga keamanan wilayahnya.

 

4.    Mampu membawa helikopter.

Pada bagian buritan dilengkapi dengan hanggar dan heli deck Z-20 Utility Helikopter. Dengan adanya helikopter maka kapal memiliki sensor pengelihatan jarak jauh untuk mendeteksi keberadaan kapal selam lawan, kapal perang permukaan dan drone perairan/USV.

 

5.    Memiliki fitur Combat Management System (CMS).

CMS ini terintegrasikan dengan sensor baik sonar maupun radar, senjata dan sistem komunikasi yang modern. 

 

 

Read More

5 Fakta Unik Kapal Multipurpose Disaster Vessel (MDV) Milik TNI AD ADRI XCII (92) Buatan Dalam Negeri

Kapal Multipurpose Disaster Vessel (MDV) pesanan TNI AD berhasil diluncurkan dari galangan kapal Noah Tu Shipyard yang berbasis di Jakarta (16 Januari 2025). Terharu dan bangga kapal kelas MDV ini lahir dari tangan-tangan putera puteri terbaik anak bangsa Indonesia. Berkat kegigihan dan usaha yang keras kapal kelas MDV ini dapat terlahir dengan nomor lambung ADRI XCII (92). Berikut beberapa fakta uniknya

1.    Bangga Buatan dalam negeri.

Kapal dengan kelas MDV ini merupakan karya galangan kapal asli Indonesia Noah TU Shipyard. Bisa dibayangkan perputaran ekonomi dan penyerapan tenaga kerja dalam pembuatan kapal ini. 

 

2.    Memiliki dimensi yang mantab.

Kapal ini memiliki panjang 65 meter, lebar 14 meter, tinggi 4.6 meter. Kapal ini memiliki dimensi yang proporsional sehingga mampu sandar di dermaga yang sempit serta beaching di pantai.

3.    Desain asli Surabaya.

Kapal ini didesain oleh insinyur perkapalan yang berpengalaman dan ahli dibidangnya yaitu PT Terafulk Megantara Design.

 

4.    Memiliki berbagai fungsi operasi.

Kapal ini dapat digunakan untuk membantu pergeseran pasukan dan logistik, pelayanan darurat medis dan dapat digunakan dalam operasi penanggulangan bencara.

 

5.    Memiliki fasilitas Heli Deck.

ADRI XCII mampu membawa heli dan dapat membawa berbagai kendaraan angkut pasukan dan alat berat seperti escavator, ambulance dan genset. 

 

 

Read More