1. Pohon beringin.
2. Pohon bambu.
3. Pohon loa (ficus racemosa)
4. Preh (ficus ribes)
5. Kepuh (Sterculia Foetida)
Never Stop Learn
Proactive-Calm-Responsible-Confidence-Creative.
Tetap Semangat Jangan Pernah Menyerah
Diligent-Love-Passionate-Inspired
Good Learner
Do the Best Let God do the rest
1. Pohon beringin.
2. Pohon bambu.
3. Pohon loa (ficus racemosa)
4. Preh (ficus ribes)
5. Kepuh (Sterculia Foetida)
Halo fans Timnas Garuda Muda, tahukah kamu berapa anak Shin Tae-Yong??? Coba tebak. Usut punya usut pelatih Timnas Indonesia U-23 ini memiliki dua orang anak dari pernikahanya dengan Cha Young Ju. Anak pertamanya adalah Shin Jae-Won dan anak kedua diberi nama Shin Jae-Hyuk. Wah mantab banget bukan? Kedua anak pelatih ini juga berkarir di dunia Sepak Bola.
Sejarah baru terukir, setelah puluhan tahun Iran tidak menyerang Israel, akhirnya Negeri Iran berani melakukan serangan terhadap fasilitas militer Israel. Tidak tanggung-tanggung, Pasukan Garda Revolusi Iran (IRGC) menghujani Isrel dengan 300 Drone Kamikaze dan Rudal Jarak Jauh pada hari Sabtu 13 April 2024.
Timur Tengah benar-benar mencekam, semua pihak mengkawatirkan pecahnya Perang Dunia III. Berikut beberapa fakta tentang serangan Iran ke Israel.
1. Asal Muasal Serangan Dahsyat Iran adalah serangan militer Israel ke Konsulat Iran di Damaskus Syria pada tanggal 1 April 2024. Serangan tersebut menewaskan 16 personel termasuk dua Jenderal kebanggaan Iran Brigadir Jenderal Mohammad Reza Zahedi dan Jenderal Mohammad Hadi Haji Rahimi.
2. Pemimpin Tertinggi Iran Ayatollah Ali Khamenei segera menyatakan akan membalas serangan kaum Zionis tersebut.
3. Iran menggunakan rudal jarak jauh dan drone kamikaze terbaru, seperti Rudal Shahab-3, Rudal Khorramshar dan Rudal Emad.
4. Salah satu fasilitas militer Israel yang babak belur dihajar serangan Iran adalah Pangkalan Udara Nevatim, wilayah Hermon. Untung saja F-35 milik Angkatan Udara Israel tidak terkena dampak serangan tersebut.
5. Sistem pertahanan udara Iron Dome kebanggaan Israel tumbang setelah di hajar ratusan drone kamikaze dan rudal. Sishanud yang di klaim terbaik di dunia ini, babak belur juga setelah di hujani berbagai jenis rudal dan drone kamikaze.
6. Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu mengutuk serangan Iran tersebut.
7. Dilangsir dari The White House, Presiden Joe Biden menegaskan tidak akan ikut campur jika Israel membalas Iran.
8. Terpisah pada hari Minggu, 14 April 2024 Raja Yordania Abdullah menjalin komunikasi dengan Presiden Amerika Serikat Joe Biden untuk mencari solusi terkait eskalasi konflik di Timur Tengah.
9. Israel mengklaim bahwa 99% dari 300 Drone kamikaze dan rudal Iran berhasil di cegah oleh sistem pertahan udaranya.
10. Kelongsongan mesin pendorong rudal banyak ditemukan di Israel dan Irak.
Narkoba sangat berbahaya bagi generasi penerus bangsa. Narkoba dan turunannya dapat melemahkan fungsi otak dan mengbah kepribadian seseorang. Lebih berbahaya apabila dikonsumsi remaja atau anak-anak di masa sekolah dan kuliah.
Berikut beberapa langkah mencegah bahaya Narkoba:
1. Apabila kamu tidak paham dengan Naarkoba jangan coba-coba untuk mendekati.
2. Pilih teman yang bisa membuatmu maju dan selalu berpikir ke depan menyongsong masa depan.
3. Tingkatkan keimanan kepada Allah SWT.
4. Perbaiki hubungan dengan keluarga dan orang tua.
5. Jauhi gaya hidup hedonisme.
Halo buat sobat pecinta kopi dan minuman berwarna-warni. Kamu perlu berhati-hati ya sob akan penyakit gagal ginjal. Minuman berwarna memang populer bagi milenial. Namun dibalik itu terdapat bahaya yang mengintai yaitu gagal ginjal.
Jangan takut berikut ini cara mencegah gagal ginjal.
1. Konsumsi air putih/mineral 2 liter setiap hari. Minumnya secara bertahap ya sobat, sambil kerja sambil jalan dimana saja.
2. Rubah habbit. Buat kamu kawula muda tentu kalau jajan diluar atau nongkrong di cafe pasti minum kopi atau aneka minuman berwarna lainnya. Nah rubahlah dengan memesan air mineral.
3. Untuk memperlancar metabolisme tubuhmu, kamu perlu gerak sob minimal 30 menit kamu harus berolahraga. Bisa lari, bersepeda, renang dan senam aerobik. Kalau kamu sibuk cukup jalan ditempat aja selama 30 menit. Itu udah sama dengan kamu jalan 3 km. Mudah bukan.
4. Stop konsumsi minuman beralkohol. Sayangi ginjalmu, ingat masa tuamu. Gambaran kondisi kesehatan masa tuamu adalah gaya hidupmu saat ini. Tentu kamu pengen awet muda sehat sentosa kan sob?
5. Tidur lebih awal. Tidak perlu kamu begadang tiap malam untuk menunjukan kamu jagoan dan bermental baja. Justru masa depan ginjalmu terancam akibat pola istirahat yan tidak teratur. Jam 22.00 tet, kamu harus tidur ya sob. Ginjalmu adalah kualitas tidurmu.
6. Jauhi Narkoba. Zat satu ini sangat berbahaya bagi ginjalmu. Masa depan bisa kacau balau dan morat-marit akibat otak sulit berpikir dan metabolisme tubuh terganggu. Tentu saja selain kamu jadi koplo, ginjalmu bakal bekerja lebih berat. Jadi sob, jauhi narkoba, ganja, heroin, putaw, extasi dan lain sebagainya. Ekonomi bisa babak belur buat beli narkoboooi dan cuci darah. Dah lah, berhenti aja sob.
7. Konsumsi buah-buahan. Ga perlu mahal sob bisa kamu beli pepaya, melon dan semangka di kios buah. Jangan lupa dicuci dan dibersihkan. Ga harus kamu beli di mall. Jangan gengsi buat kesehatanmu.
8. Konsumsi sayuran. Kamu bisa beli di tukang sayur keliling. Pilih yang bagus dan fresh. Ga usah gengsi bro-sis. Penting di cuci bersih sebelum di masak. Vitamin dan mineral dalam sayuran akan membantu merawat ginjalmu bekerja dengan baik.
9. Bangun pagi. Memang terkesan ga ada hubungannya. Namun dibalik bangun pagi ada kesehatan dan keberkahan yang bermanfaat bagi seluruh organ tubuhmu seperti jantung, paru-paru, ginjal dan sistem pencernaan. Bangunlah antara jam 4 s.d. jam 5 pagi. Rasakan perbedaannya. Jangan kalah sama ayam bro-sis.
10. Pikirkan apa yang perlu kamu pikirkan. Jangan semua kamu pikirin sob wkwkwkwk. Tidak perlu khawatir dengan apa yang akan terjadi kedepan. Persiapkan saja, dekatkan diri dengan Allah SWT. Spiritual yang baik akan meningkatkan fungsi organ tubuh termasuk ginjal.
Musuh besar dalam mellakukan perubahan adalah rasa malas. Rasa ini ada di dalam diri kita dan hanya kita sendiri yang mampu mengatasinya. Buat sobat kawula muda berikut beberapa Tips menghilangkan kemalasan:
1. Cuci muka atau mandi. Untuk mengawali niat yang baik segera bersuci dan mandi di pagi hari.
2. Paksakan Melawan Kemalasan. Misalkan mau mandi malas, langsung saja lawan bangkit dan mandi. Mau belajar malas, langsung mulai belajar dikit-dikit. Yang bisa melawan malas adalah dirimu sendiri.
3. Dekatkan diri dengan Allah SWT. Dirikan Sholat Tahajud di sepertiga malam terakhir.
4. Jangan lupa membaca dzikir pagi dan petang.
5. Berikan self reward bila kamu berhasil melakukannya. Bisa dengan membeli makanan atau minuman kesukaan atau healing bersama keluarga.