5 Tips Memasak Mie Untuk Survival di Hutan atau Gunung

Sobat petualang, kamu tentu sudah familiar dengan makan favorit para pendaki. Hehe...apa itu? Yap mie instant. Wah brand apa mie yang opaling kamu suka ketika berpetualang. Biasanya para pendaki menyukai Indomie goreng ya?? Hoho. 

Berikut Tips memasak indomie goreng atau rebus untuk kamu survival di hutan atau gunung.

1.    Siapkan Perapian.

Apabilak kamu membawa cooking set maka segera gelar, pasang tabung gas dan masaklah air. Saat terdesak gunakan air secukupnya kurang lebih 300 ml. Saat survival kamu bida mencari kayu kering dan ranting untuk membuat perapian. Siapkan tungku darurat dari batang pohon atau batu dan buat perapian.

2.    Masukan Indomie ke dalam nesting atau cooking set.

Potong indomie menjadi empat bagian per bungkus. Setelah mendidih, masukan indomie kedalam wadah. Tungggu setelah 3 s.d. 5 menit.

3.    Siapkan piring atau wadah darurat berupa daun atau plastik untuk tempat bumbu mie.

4.    Tiriskan mie dan masukkan mie kedalam wadah kemudian campur dengan bumbu.

5.    Keadaan darurat pasti rasanya enak, selamat mencoba sob.

 

Read More

5 Tips Sukses Berlari Gembira, Tubuh Jadi Sehat dan Kuat

Halo sobat kamu baru mulai olahraga lari??. Wah beruntung banget sob, lari merupakan basic dari semua olahraga ya. Lari memiliki segudang manfaat bagi tubuh. 

 

Berikut beberapa hakl yang perlu kamu perhatikan ketika ingin memulai olahraga lari:

1.    Speed atau kecepatan bukanlah segalanya.

Untuk mulai berlari, mulailah dengan berlari secara perlahan dan lakukan dengan berhati-hati. Mulailah dengan lari mulai secara bertahap, mulai dari 15 menit, 30 menit hingga 60 menit. Lakukan easy run atau jogging, jangan terburu-buru ingin berlari secara cepat. Sesuaikan dengan kondisi tubuhmu.

2.    Hindari menggunakan apparel yang tidak sesuai fungsi.

Gunakanlah pakaian yang nyaman, menyerap keringat dan cepat melepas panas tubuh seperti jenis dry fit. Selanjutnya pilih juga sepatu yang sesuai untuk digunakan agar tidak cidera. Mengikat tali sepatu jangan terlalu kencang dan jangan terlalu kendor. Pilih size sepatu dengan pertimbangan ada space didepan ujung kaki kita. Misalkan ukuran kaki pas 42 maka gunakan sepatu size 43 untuk memberikan space bagi kakimu.

3.    Relax saat berlari.

Jangan tegang saat berlari, karena hal ini akan mempercepat kamu letih. Tanamkanlah dalam mindset bahwa olahraga lari adalah untuk bergembira dan memperoleh kesehatan, jadi jangan memaksakan diri.

4.    Lakukan secara rutin.

Kamu tidak perlu berlari berjam-jam dalam sehari, namun lakukanlah secara rutin setiap hari untuk membangun endurance.

5.    Berikan Nutrisi yang baik bagi tubuhmu.

Memberikan nutrisi yang sehat bagi tubuh akan membantu kesehatan dan menunjang oto-otot tubuhmu untuk bergerak lebih baik.

 

Read More

5 Tips Berhasil Menabung Dapat Banyak Cuan

Menabung adalah salah satu konsep untuk mempersiapkan hari esok. Mungkin kamu sedang bercita-cita memiliki rumah atau motor/mobil? Hehe jangan kredit sob. Tapi persiapkan dengan menabung perlahan.

 

1.    Tabunglah dengan celengan kecil

Kamu bisa menggunakan teknik manual yaitu menyiapakan celengan kecil. Bisa memakai kaleng bekas atau botol bekas. Kamu bisa juga beli di toko terdekat celengan unik.

 

2.    Mulai dari pecahan kecil

Untuk menabung mulailah dari pecahan yang kecil misalkan pecahan Rp. 5000,00 lalu Rp. 10.000,00 dan Rp. 20.000,00. Sesuaikan kemampuan ya sob.

 

3.    Pisahkan dari rekening tabungan kamu ya.

 

4.    Bertahan untuk berhemat

Hehe hal ini cukup mudah dan ringan ya sob dilakukan. Pilihlah kebutuhan yang benar-benar kamu perlukan, kurangi apa-apa yang tidak kamu perlu gunakan.

 

5.    Konsisten

Kunci keberhasilan menabung adalah konsisten. Rutin tidak perlu banyak, yang penting rutin sob.

 

Read More

7 Fakta Unik Panser Type 16 Maneuver Combat Vehicle

Siapa Sangka Angkatan Darat Jepang atau Japan Ground Self Defence Force(JGSDF) memiliki kendaraan empur panser beroda 8x8. Yap, ranpur ini adalah Type 16 Maneuver Combat Vehicle (MCV). 

 

Berikut faktanya:

1.    Sejarah Singkat

Type 16 MCV mulai dikembangkan pada tahun 2007 oleh Technical Research & Develeopment Institute (TRDI). Ranpur ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan AD Jepang akan kendaraan tempur ringan yang bisa dimasukkan kedalam pesawat angkut kawasaki C-2 transport air craft. Tahun 2015 Type 16 MCV mulai diproduksi oleh Mitsubishi Heavy Industries.

armouredwarfare

 

2.    Dimensi

Didapuk sebagai panser dengan kemampuan super tank, Type 16 MCV memiliki dimensi sebagai berikut:

Panjang: 9.97 meter	Berat:62.3 ton
Lebar: 3.75 meter
Tinggi: 3 meter

 

3.    Sistem Persenjataan

Senjata utama dari Leopard Type 16 MCV adalah meriam kaliber 105 mm L/52 yang dikembangkan secara mandiri oleh produsen dalam negeri Japan Steel Works. Secondary weapon ranpur ini menggunakan senapan mesin 12.7 mm M2 Browning machine gun.

4.    Sistem Penggerak

Type 16 MCV ditenagai oleh mesin diesel 4 cylinder water-cooled turbocharged diesel engine 11.3 liter 570 HP (430kw). Dengan mesin bertenaga super, ranpur ini mampu melaju hingga kecepatan 100 km per jam di jalan raya, 65 km per jam di jalan semi offroad, 10-35 km per jam di jalan offroad. 

 

5.    Crew

Type 16 MCV (Main Combat Vehicle) dapat diawaki oleh 4 personel yang berperan sebagai komandan, driver, loader dan penembak meriam.

vpk.name

 

6.    Serba-Serbi

Panser Type 16 MCV di desain untuk menghadapi pertempuran modern, perang kota (urban warfare), misi pengintaian dan bantuan tembakan pasukan infanteri terhadap perkubuan musuh, pill box, dan tank medium lawan. Type 16 MCV juga mudah dimobilisasi dengan pesawat angkut/transpoter. Kondisi jepang yang berupa kepulauan, menuntut para insinyur militer mengembangkan panser pemukul berdaya gebuk tinggi namun ringan, cepat dan mudah di geser ke target.

weaponsystems.net

 

7.    Operator

Tercatat beberapa resimen kavaleri Japan Ground Self-Defence Force (JGSDF) mengoperasikan panser ini, diantaranya:

10th Rapid Develepment Regiment	3rd Rapid Develepment Regiment
22nd Rapid Develepment Regiment	1st Recconnaissance Combat Battalion
15th Rapid Develepment Regiment	4th Recconnaissance Combat Battalion
4th Recconnaissance Combat Battalion	42nd Rapid Develepment Regiment
Armoured (advanced) Trainning Unit

 

Read More

7 Tips Lari Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dan Meningkatkan Stamina

Kesehatan adalah investasi mahal. Untuk menjadi sehat kita perlu usaha dan gaya hidup yang sehat. Selain pola makan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, kita juga perlu berolahraga. Salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan murah meriah adalah lari. 

 

Berikut tips lari sehat, senang dan gembira:

Tips Lari:

1.    Menguatkan niat untuk lari.

Dengan diawali niat yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh maka kamu akan merasa lebih ringan melakukan olahraga ini.

istock

2.    Memilih sepatu yang nyaman dan sesuai.

Agar lebih nyaman dalam berlari dan menghindari cidera pada bagian kaki atau engkel pilihlah sepatu yang sesuai dengan peruntukannya.

istock

 

3.    Gunakan Pakaian yang menyerap keringat.

Kamu bisa menggunakan kaos dan celana dry-fit yang mudah menyerap keringat serta ringan di tubuh.

men's health

 

4.    Lakukan pemanasan.

Untuk memulai kegiatan lakukan pemanasan atau perenggangan berupa senam aerobik dengan santai dan perlahan selama 5 s.d. 10 menit. 

laciencialdecafe

 

5.    Mulailah dengan berlari pelan.

Laksanakan lari secara perlahan kemudian tingkatkan kecepatan sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan.

suara.com

6.    Atur pernapasan.

Ritme pernapasan yang stabil dapat membantu kegitan berlari lebih stabil dan maksimal. Dengan mengatur napas kamu juga tidak ngos-ngosan dalam berlari.

GBK

7.    Sesuaikan jarak yang ingin di capai dengan kemampuan.

Berlarilah sesuai dengan kemampuanmu, hindari memaksakan kehendak dan berlebihan. Jika sudah lelah berhentilah dan lakukan senam pendinginan.

kumparan

 

 

Read More

6 Fakta Unik, Komatsu Light Armoured Vehicle (LAV)

Komatsu Light Armoured Vehicle (LAV) adalah ranpur beroda 4x4 buatan Jepang. Mungkin di benak anda Komatsu adalah produsen alat-alat berat seperti Bego, Buldozer dan alat-alat berat lainnya. 

Komatsu LAV pertama kali diproduksi pada tahun 2002 dan telah battle proven dalam berbagai medan tempur. Berikut faktanya:

1.    Sejarah Singkat

Komatsu Lav mulai dikembangkan pada tahun 1997 untuk mendukung program pemerintah Jepang dalam menyediakan kendaraan tempur yang ringan dan lincah serta memiliki mobilitas tinggi.

2.    Dimensi

Komatsu LAV memiliki dimensi sebagai berikut:

Panjang: 4.4 meter	Berat:4500 ton
Lebar: 2.04 meter
Tinggi: 1.85 meter

 

3.    Sistem Persenjataan

Senjata utama dari Komatsu Lav Adalah senapan mesin Sumitomo M2HB kaliber 12.7 mm yang dapat diletakkan di atas ranpur.

 

4.    Sistem Penggerak

Komatsu LAV digerakkan oleh mesin empat silinder yang mampu menghasilkan 160 horse power (HP).

5.    Crew

Ranpur ini dapat menampung 1 driver, 1 komandan, 1 pasukan dan 1 gunner.

 

6.    Varian

KU50W-0002K KU50W-0003K KU50W-0005K

 

 

Read More

7 Manfaat Buah Kendodong Bagi Kesehatan Tubuh

Halo sobat kamu suka buah kedondong? Dibalik rasanya yang unik, asem, manis dan kecut kedondong memiliki banyak manfaat. Kedondong memiliki beragam warna dan jenis yang paling familiar bagi masyarakat Indonesia Rasanya lembut dan gurih.

Kandungan nutrisi kedondong tiap 100gr (alodokter):

1 gram protein dan serat	230 IU Vitamin A	Antioksidan flavonoid
Vitamin K	Kalium	polifenol
15 miligram Kalsium	2.8 miligram Zat Besi
65 miligram fosfor	0.1 gram lemak
12 gram karbohidrat	Vitamin B

 

Manfaat kedondong bagi kesehatan:

1.    Menurunkan Tekanan Darah.

Kedondong mengandung serat dan kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

2.    Meningkatkan Daya tahan tubuh.

Kandungan vitamin C yang banyak terkandung dalam kedondong dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

3.    Mengandung antioksidan.

Kandungan ini dapat mencegah penyakit berbahaya seperti ganguan jantung dan paru-paru.

4.    Mencegah sembelit.

5.    Menjaga kesehatan pencernaan.

6.    Menjaga kesehatan tulang.

Timun mengandung vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang.

7.    Mengontrol kadar gula didalam darah.

Konsumsi timun secara rutin da[at membantu meningkatakan hormon khusus yang diperlukan pankreas dalam memproduksi insulin.

 

Read More

6 Fakta Menarik Tempat Ngopi di Sentul

Sobat Pecinta Kopi. Sudah ngopi? Hehe..Berkunjung ke Kota Bogor jangan lupa ngopi di sentul. Lokasinya di sebelah taman budaya sentul. Berikut uraiannya:

1. Lokasinya dekat dengan exit toll sentul selatan. Kurang lebih 7 menit menuju lokasi.

2. Tempatnya sejuk dan natural.

3. Cocok untuk rekreasi bersama keluarga, melepas lelah dan penat dari hiruk pikuk ibu kota.

4. Terdapat beberapa resto and caffe yang cocok buat kamu nongki bersama teman.

5. Spot Foto Menarik dan instagramable buat kamu.

6. Menu bervariasi dan arfordable price.

Read More

7 Tips Mendaki Gunung Merbabu

Mendaki gunung memang sangat mengasikkan. Salah satu gunung yang menjadi favorit para pendaki adalah gunung Merbabu. Gunung ini memiliki pemandangan yang indah, menakjubkan dan pasti bakal ketagihan kalau sudah pernah sampai puncak. 

Berikut beberapa tips mendaki gunung Merbabu:

1. Registrasi secara online dan pos secara resmi.

2.  Siapkan peralatan pendakian yang memadahi dan sesuai dengan standar

3. Jangan mendaki sendirian. Carilah sahabat atau jasa pendakian yang memahami jalur pendakian.

4. Bawa logistik sesuai kebutuhan.

5. Siapkan emergency kit.

6. Jangan buang sampah sembarangan.

7. Hindari alkohol, free sex atau berkata-kata kotor selama pendakian.

 

Read More

Apakah Seorang Editor Harus Lebih Handal dari Pengarang atau Penerjemah?

Halo sobat pembelajar, kamu pasti sudah familiar dengan kutipan dari ahli bahasa tentang editor. Berikut kutipannya:

“Seorang editor semestinya lebih pandai ketimbang pengarang atau penerjemah. Kalau tidak demikian, ia pastilah tidak akan sanggup memperbaiki teks yang dieditnya.” (Sapardi Djoko Damono).

 

Kutipan tersebut benar adanya mengingat seorang editor dituntut untuk  mengetahui bidang keahlian pengarang beserta gagasan sentral pengarang. Selain itu seorang editor harus mampu mengidenifikasikan  teks yang akan diedit serta mampu memnentuka siapa saja yang akan menjadi pembaca buku tersebut sehingga pilihan kata dan istilah yang digunakan tepat. Sehingga kutipan tersebut menjadi benar.

Read More