Salah satu buah favorit bagi masyarakat Indonesia adalah buah pepaya. Buah ini dapat dengan mudah kita temui di pekarangan, pot, sawah atau pun di alam terbuka.
Tanaman pepaya dapat hidup dimana saja di wilayah indonesia. Pepaya memiliki tekstur buah yang lembut apabila sudah matang, indikasi buah ini siap dikonsumsi adalah saat warna kulitnya sudah berubah warna dari hijau menjadi orange. Ibarat tanaman surga seluruh bagian pepaya dapat dimanfaatkan. Daunnya bisa dimasak, tangkai daun bisa digunakan untuk pakan hewan, bunganya dapat juga ditumis menjadi masakan yang lezat. Buah pepaya saat masih hijau juga dapat menjadi tambahan sayuran. Wah alhamdulillah ajaib banget kan. Oiya batang pepaya yang sudah tidak produktif dapat ditebang dan dijadikan pupuk organik yang mampu menyuburkan tanah. Biji pepeaya juga bisa digunakan untuk campuran pakan ikan lele atau nila. NAH Dibalik rasanya yang lezat buah pepaya memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Diantaranya:
1. Melancarkan pencernaan.
Pepaya memiliki kandungan serat dan enzim yang tinggi sehingga memudahkan dan melancarkan sistem pencernaan.
2. Menjaga kesehatan jantung.
Kandungan vitamin C yang ada dalam pepaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
3. Meningkatkan sistem imun.
Sekali lagi vitamin C yang ada pada buah pepaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas.
4. Membantu menjaga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau stres oksidatif.
5. Pepaya memiliki kandungan vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata kita.
0 comments:
Posting Komentar