Untuk memperoleh kesehatan yang maksimal kamu perlu berolahraga dan memiliki pola makan yang sehat. Namun apabila tubuhmu sudah over weight kamu perlu melakukan diet sehat dan olahraga yang rutin ya sob.
Berikut beberapa menu diet yang wajib kamu coba:
1. Daging ayam kukus
2. Nasi merah
3. Tempe bacem tanpa bumbu
4. Wortel rebus
5. Brokoli rebus
6. Tahu rebus
7. Tomat
8. Telur rebus
Hehe namun jangan dikasih bumbu ya sob, mungkin terasa hambar bagi kamu yang belum terbiasa.
0 comments:
Posting Komentar