Terungkap, 8 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Kuliner Khas Indonesia memang lezat dan enak di lidah. Dibalik rasanya yang nikmat, masakan indonesia menggunakan bumbu rempah masakan yang alami. Salah satu bumbu rempah tersebut adalah bawang putih. Bawang putih merupakan unsur bumbu masakan yang hampir ada dalam setiap menu masakan.  

Berikut manfaat bawang putih bagi kesehatan:

1.    Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam wortel mampu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih.

2.    Menurunkan tekanan darah

Beta-karoten dan potasium dalam bawang putih efektif membantu mengntrol tekanan darah

3.    Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin B2 (Riboflavin) pada bawang putih dapat membantu memelihara sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

4.    Menjaga kesahatan kulit

Bawang Putih memiliki kandungan Vitamin B2 yang dapat bermanfaat bagi tubuh karena mampu meningkatkan kolagen dalam tubuh, sebagai pembentuk struktur kulit dan jaringan lain pada tubuh.

5.    Menjaga kesehatan jantung

Bawang putih mengandung dially trisulfide yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

6.    Bermanfaat sebagai anti radang

Bawang putih mentah dapat digunakan sebagai anti radang.

7.    Mengatasi rambut rontok

Zat sulfur yang terkandung dalam bawang putih dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengatasi rambut rontok.

8.    Menangkal Pilek, Batuk dan Radang.

Kandungan kalsium yang terdapat dalam bawang putih dapat membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi.