Sering Diolah Menjadi Minyak, Begini 5 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh Yang Perlu Kamu Ketahui

Olea Europaea atau lebih dikenal dengan tanaman zaitun memiliki buah yang sangat bermanfaat apabila dioleh menjadi minyak. Masyarakat dunia mengenalnya sebagai minyak zaitun atau Olive Oil. 

Berikut ini berbagai manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh Kita:

 

1.     Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam exta virgin oil sangat baik untuk menjaga Kesehatan jantung

 

2.     Membantu mengontrol kadar gula dalam darah

Apabila extra virgin olive oil dikonsumsi secara rutin dalam takaran yang pas dapat membantu mengintrol kadar gula dalam darah

 

3.     Bermanfaat sebagai anti-peradangan

Oleocanthal yang terkandung didalam extra virgin oil dapat digunakan sebagai anti-peradangan

 

 

4.     Menurunkan Resiko Penyakit Kanker

Kandungan antioksidan dalam extra virgin oil dapat menangkal radikal bebas. Asam Oleat dalam Extra virgin oil juga efektif mencegah perkembangan sel kanker

 

5.     Membantu melembabkan kulit

Dalam dunia kecantikan extra virgin oil dapat digunakan dengan cara mengoleskan pada kulit. Kandungan vitamin E didalamnya dapat membantu menjaga kelembapan kulit